تنتشر أماكن ركوب الأمواج في منطقة تيزنيت، إذ كيف ما كان مستواك، يمكنك الاستمتاع بالأمواج تحت أشعة الشمس. إذا كنت مهتما، فبحر ميرلفت هو وجهتك المثالية، حيث يوفر بفضل مساحاته الشاسعة من الشواطئ المنعزلة والمنحدرات الدائرية التي تطل على المحيط، كل ما من شأنه أن يجعلك تستمتع وترتاح أكثر. يمكنك أيضا تحديد الخيار الذي ترغب فيه، فمن ضمن سبعة شواطئ تتميز بها منطقة ميرلفت، خمسة منها تعتبر جد مناسبة لممارسة ركوب الأمواج وهي: إمي ن تورغا، سيدي محمد بن عبد الله، لكزيرة، تمحروشت، ثم سيدي إفني. ستجد في كل وجهة من هذه الوجهات العديد من المدارس التي توفر إمكانية ممارسة مختلف الأنشطة المائية (ركوب الأمواج، ركوب الأمواج الشراعية وركوب الأمواج بالطائرة الورقية). كما يمكنك أيضًا الاستمتاع بتناول وجبة من الأسماك الطازجة في عين المكان وقضاء يوم لن تنساه.